Alimentació saludable

Voleu saber quins són els beneficis d'una alimentació saludable per millorar la fertilitat i facilitar el camí cap a l'embaràs?

Regulació hormonal

Una dieta equilibrada i rica en nutrients pot ajudar a equilibrar les hormones, el que és fonamental per a la concepció i el manteniment de l'embaràs.

Protecció contra l'estrès oxidatiu

Un consum d'aliments rics en antioxidants pot ajudar a protegir les cèl·lules reproductores dels efectes negatius de l'estrès oxidatiu.

Millora de la qualitat dels òvuls i espermatozoides

Una alimentació adequada proporciona els nutrients essencials que afavoreixen la formació de cèl·lules reproductores saludables.

Control de la resistència a la insulina

Optar per cereals integrals pot ajudar a millorar la sensibilitat a la insulina, el que pot ser beneficiós per a la fertilitat.

Manteniment del pes saludable

Una alimentació equilibrada i la pràctica d'exercici físic ajuden a mantenir un pes saludable.

Foment de l'equilibri emocional

Una alimentació nutritiva pot ajudar a mantenir l'equilibri emocional i reduir l'estrès, aspectes que influeixen en la fertilitat.

Hidratació adequada

Beure prou aigua és fonamental per a la salut general i pot ajudar en el camí cap a la maternitat.

Preparar el teu cos per al futur bebè és crucial. Amb les nostres professionals, rebràs orientació sobre nutrició, suplements i hàbits saludables, per aconseguir un embaràs saludable i plaent. 

Dra. Mar Salvador Bosch
Metgessa i Odontopediatra. Directora mèdica de Clínica Verna.
COMG 5971 COEC 7485