7 tips importants sobre fotoprotecció
1/
Hi ha la falsa creença que agafar color és sinònim de salut, però no hi ha res de saludable en una pell bronzejada! El bronzejat és un mecanisme de defensa de la pell davant la injúria produïda per la radiació solar.
2/
Els nadons <1 any, no han de ser exposats directament al sol si l'índex ultraviolat és major de 5.
Els nens i nenes >1 any no han de superar el temps d'exposició solar de més d'una hora, si l'índex ultraviolat és major de 5.
3/
La pell té memòria: l'exposició solar excessiva a la infància és el principal factor de risc de càncer de pell a la vida adulta.
Els nens i nenes són més susceptibles a la cremada solar: les cremades a la infància dupliquen el risc de melanoma.
4/
La fotoprotecció continuada fins als 18 anys redueix significativament el risc de càncer de pell.
Idealment utilizar FP50+ tot l’any, fotoestable, resistent a l’aigua i d’ampli espectre (UVA, UVB, IR, vis). Especialment en <1 any utilitzar filtres físics/minerals.
5/
- En els nens exposats al sol, la protecció més gran s'obté amb l'ús de roba.
- Caldrà també reduir l'exposició solar al migdia.
- Usar para-sol adequat.
- Usar roba adequada.
- Utilitzar barret o gorra + ulleres de sol.
- Extremar la fotoprotecció en infants i adolescents.
6/
Usar para-sols de mida i teixit adequat.
Filtren el 95% de la radiació directa, però no eviten la radiació indirecta (40% de la radiació total).
7/
Cabines de bronzejat: les persones que usen llums de bronzejat abans dels 30 anys, incrementen en un 75% el risc de melanoma.
Dra. Mar Salvador Bosch
Metgessa i Odontopediatra. Directora mèdica de Clínica Verna.
COMG 5971 COEC 7485
